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　　我体质很不好，每年到了换季变天的时候我就是很容易生病，经常感冒。不知道是怎么回事，可是我平常是挺爱锻炼的一个人，也不乱吃东西。可是这是怎么回事呢想得到怎样的帮助:总生病怎么回事啊，怎么办？

　　您好总得小病的人对自己的身体比较敏感，可以经常预防，避免了生大病的危险1.要定期体检2.要戒除不良生活习惯，如：熬夜.烟.烦恼.酗酒.等3.发烧时不要总是从一开始就直接使用退烧药降温